Evenement Voorlichtingsbijeenkomst mindfulness training voor mantelzorgers

  • Locatie: De Meenschaar, Kapelstraat 9 in Bedum
  • Begin: 15 september 2016 19:30

Leren gezonder om te gaan met stress. Hoe u zelf kunt zorgen voor meer energie en meer rust.

"Ik raad het aan omdat je leert zaken anders te benaderen. Ik bekijk de dingen nu rustiger, kan moeilijke situaties beter handelen en ben beter genietbaar voor diegene waar ik mantelzorger voor ben" (mantelzorger, Hoogezand)

Opgave voor de bijeenkomst

wij houden graag rekening met uw komst op 15 september. Wilt u zich daarom uiterlijk 8 september opgeven bij Steunpunt Mantelzorg (Stichting Welzijn Bedum)

Jan Wevers: tel. 050-3014465. Of via de mail: mantelzorg@welzijnbedum.nl. U kunt ook gebruik maken van een opgavebon (zie Nieuws- en advertentieblad van 31 augustus).

Als u niet naar de voorlichting kunt komen en wel belangstelling hebt voor deelname aan de training, dan kunt u zich ook rechtstreeks aanmelden.

Informatie over de training

De Stichting Welzijn Bedum biedt mantelzorgers de mogelijkheid om een training mindfulness te volgen. In deze 8-weekse training leert u om gezonder om te gaan met stress. De training start eind oktober (na de herfstvakantie). De training wordt kosteloos aangeboden, dit wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Bedum.

In de mindfulness training train je je aandacht, net zoals je spieren traint, door te oefenen. Je leert hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met die belastende situatie en met de heftige emoties die er soms mee gepaard gaan. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen. Daardoor krijg je weer het gevoel terug de regie over je eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.

In de voorlichtingsbijeenkomst kunt u kennismaken met de theorie en de manier van oefenen en uw vragen stellen aan de trainer. Ook kunt u zich daar aanmelden voor de training. Aan de training gaat altijd een individueel gesprek vooraf.

Kalender

  • zo
  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  •